3日間「もずく酢と甘酒」ダイエット。 [#14]

全然痩せないので、本日から3日間、ファスティングやってみます。

ファスティング=断食という意味ですが、 
一般的には、酵素ドリンクなど、固形物をとらない形で行うようです。
私は、固形物になってしまいますが「もずく酢と甘酒(豆乳割)」で
やってみます。
あと、水分を多めにとる。
水分は水でなくても、お茶でもコーヒーでも、ジュースでも何でもOKにします。

開始時の体重。
もずく酢と甘酒(豆乳)って最強じゃないですか!(何がだ)

春には・・・4月には、60キロ台になりたいな~薄着になりますし。
コートと一緒に脂肪も脱ぎたい!
そのころには、コロナウイルスも落ち着いて、今入院している方々も
元気になっているといいな~と思います。

今日は関西も寒いです。
皆様、手洗い!頑張っていきましょう!

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